Med en cigaret, der ikke er rigtig, kan eks-rygere sprænge mundfulde røg og hundreder af røgringer, mens de ikke bekymrer sig om at få lungekræft. Tallene rent faktisk gentager: 5 procent af kontrolgruppen stoppede, mens ca. 15 procent af den incitamenterede gruppe gjorde det. Pessimistens opfattelse af en succesrate på 15 procent er, at det virkelig er en 85 procents fiasko. Var der faktisk blevet fundet en mere effektiv vej til at hjælpe rygere med at stoppe? Cochrane har oprettet denne specielle samling af eksisterende Cochrane systematiske anmeldelser, der opsummerer bevis for mennesker, der ønsker at opgive rygning, og for dem, der hjælper dem med at give op. En anden er bupropion, som reducerer suget efter nikotin og kan også hjælpe med at forhindre den mindre vægtøgning, som nogle mennesker oplever, når de holder op med at ryge. Den elektroniske cigaret spreder nikotin i kroppen, ligesom en almindelig cigaret, medmindre den ikke har tobak. Den enorme cykling og masser af sved, der kommer ud fra min krop, tvang mig til at drikke masser af væske. Der er en ting, der er sket for nylig, som i det mindste giver en cigaretryger et alternativt valg for stadig at være i stand til at ryge, men et valg, der begrænser mange af de sideeffekter, der følger med brændende tobak.